Pure-Retreat
Holidays 11. – 18. Oktober 2015
Yoga – Pilates – Meditation – Pranayama – Bodymove
Treffpunkt für Körper, Geist und Seele
Unser Retreat findet im Ferienort Colonia Sant Jordi statt. Geographisch auf einer Halbinsel am südlichen Spitz der Insel, umgeben von kilometerlangen weissen und feinsandigen Naturstränden. Endlose Pinienwälder entlang der Küste, paradiesische Sandstrände mit kristallklarem Wasser und eine unberührte Dünenlandschaft bilden die idyllische Naturkulisse. Eine inspirierende Wanderung die am Sandstrand teilweise über ein paar Steine führt, endet nach 55 Kilometer in Palma. Im Oktober ist das Klima auf Mallorca immer noch sehr mild, mit Temperaturen bis zu 29°.
Ein Retreat mit Gabriel, der mit den Themen die bewegen durch diese Woche führt.

Dieser Retreat findet immer in der zweiten Herbstferienwoche statt. Willkommen sind Anfänger und Fortgeschrittene.

Profitiere von:
°guter Schlaf
°gesteigerte Konzentration
°inneren Frieden und Gelassenheit
°präventiver Charakter gegen Krankheitsanfälligkeit
°wieder ausbalanciert zu sich „Selbst“ zurück
°sich gesünder ernähren, vital und jung bleiben

Tagesprogramm
07.30 – 08.45 Bodymove / Pilates
12.00 – 14.00 Yoga, Pranayama, Meditation
17.00 – 19.00 Meditation, Yoga
Dienstag Workshop 12.00 – 15.00 abends frei
Mittwoch Ausflug / Lektionen morgens und abends

Unterkunft
Hotel Don Leon****
ES – Mallorca
1 Woche im DZ / HP CHF 1’740.–
Inkl. Flug, Retreat – Angebot
(DZ als EZ-Zuschlag CHF

Reservationen
info@pure-retreat.ch
www.pure-retreat.ch

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Yoga
Hatha, Ashtanga, Iyengar, Yogabriel und Partneryoga

Pilates
Pilates auf der Matte (Kraft, Stabilität und Athletik

Meditation
Der Anfang ohne Ende: Definition nach transzendent

Pranayama
Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha, Mula Bandha

Bodymove
Rumpfstabilisationsübungen